降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
北京三山五园艺术中心今年底将投入使用****** 本报北京1月11日电（记者贺勇）记者从北京市海淀区获悉：三山五园艺术中心今年将完成主体结构施工，预计今年底投入使用。目前，“海淀历史文化展”展览大纲已形成初稿，三山五园数字展正在开展建模工作。 北京三山五园地区（“三山”指万寿山、香山、玉泉山，“五园”指颐和园、静宜园、静明园、畅春园和圆明园）是北京历史文化名城两大重点区域之一，具有丰富的历史文化资源、优质的人文底蕴和优美的生态环境。海淀区不断擦亮“三山五园”名片，加快构建文物保护体系，突出文物与科技创新结合，努力让文物活起来。 三山五园艺术中心的功能以博物馆、美术馆为主，融合展览、活动、文化体验、文化消费等多项职能，打通文化、文物、旅游等边界，努力探索文化与科技融合的新途径。项目建成后，将与中关村展示中心、中关村论坛永久会址互融共通，成为集文化遗产保护、科技前沿发布、自然生态体验于一体的“城市会客厅”文化新地标。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰彩票官网希望工程照片主人公后来过得好吗 2024-09-30 凤凰彩票app丹帅:火箭罚球应再多20次 哈登:我只想要裁判公平 2024-06-24 凤凰彩票APP央视重要提示：5月新规来了 第一条就超重磅 2024-12-11 凤凰彩票充值央视重要提示：5月新规来了 第一条就超重磅 2024-12-05 凤凰彩票登录一警察深夜帮姑娘打车 聊天记录暖爆了(图) 2024-04-19 凤凰彩票论坛艾莲娜公主第1季多练习多熟悉就能做到公主排除万难蜕变女王 2024-11-05 凤凰彩票技巧 众人质疑火勇大战判罚 戈贝尔：上周我们可不敢那样防 2024-06-11 凤凰彩票手机版安倍与特朗普合影被抢走大半C位 日本网友：他好惨啊 2024-08-13 凤凰彩票官网网址不是吹牛，我在公安局开的“网店”买到了橡皮艇 2025-01-30 凤凰彩票登录王健林首次提出万达重回中国足球:一方将改用中性名 2024-11-16 凤凰彩票代理气温罕见骤降 芝加哥四月降雪 2024-04-20 凤凰彩票计划群一季度亏损1.77亿元 乐视网暂停上市或成定局 2024-07-27 凤凰彩票手机版APP天猫精灵带屏智能音箱 2024-12-10 凤凰彩票赔率每日不可错过的十张图 2024-05-24 凤凰彩票下载app 合众人寿去年净亏8.5亿 保费业务收入缩减超过3成 2024-04-26 凤凰彩票客户端《罪恶少女X》众筹目标已达成 2024-08-26 凤凰彩票邀请码比亚迪S2正式下线，纯电动小型SUV又多了一款新选择 2024-04-15 凤凰彩票必赚方案梁山最不合群的好汉：没有一个朋友，无人问津最终孤独病死 2024-04-30 凤凰彩票返点驻乌克兰大使馆提醒中国公民关注科兴灭活疫苗加强针接种工作 2024-11-15 凤凰彩票客户端下载 男警察卧底“美女窝”，被要求每天最少交十个男友 2024-05-22 凤凰彩票注册网 [路演]光弘科技：公司2019年订单饱满 正努力扩大产能 2024-09-19 凤凰彩票开奖结果马龙胜瑞典黑马 夺世乒赛男单3连冠 2024-12-24 凤凰彩票网址增加48V轻混 全新高尔夫将明年2月底完成上市 2025-01-16 凤凰彩票娱乐58岁余杭阿姨坐拥8套房，白天阿里当... 2024-10-02  ) 凤凰彩票地图 |
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