降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
面对频繁发生的自然灾害，不可忽视的生命救援****** 随着全球不断变化，地震、洪水、森林大火、安全生产等各类灾害时有发生。频繁发生的自然灾害，对人员伤亡及财产损失构成极大威胁和伤害，应急救援力量与科学救援显得尤为重要。国家应急管理部安全生产综合协调司原司长苏洁在接受专访中表示，应对灾害需要各个行业、领域的专业人才共同发力，将灾害造成的影响降到最低。“指挥力量要更加科学、高效，充分调动包括社会力量在内的各种救援参与方，总结行之有效的案例，体现救援的精准化。”苏洁表示，在全社会形成主动施救、科学施救的自学意识，在灾害面前保护自己的生命安全。（王恩慧 董腾飞） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点火箭该如何去限制杜兰特？腾讯NBA请你来支招 天猫精灵带屏智能音箱
推荐阅读 凤凰彩票网址汤神季后赛三分升历史前五 2024-04-24 凤凰彩票赔率外媒：印度尼西亚总统佐科已决定迁都至爪哇岛 2024-08-13 凤凰彩票走势图28日京二手住宅网签621套 2024-05-11 凤凰彩票软件巴西男模走秀踩鞋带摔倒身亡 观众误以为表演(图) 2024-10-05 凤凰彩票登录沈梦辰杜海涛疑似拍婚纱 2024-04-17 凤凰彩票下载二战德国巨炮重1350吨炮弹重7吨 2024-11-21 凤凰彩票注册【宁夏】宁夏将精准发力稳就业保民生 2024-06-09 凤凰彩票客户端下载本田思域TYPE R乐高版 1：1的大玩具 2024-08-17 凤凰彩票网投超甜校园剧同款元气妆 2024-10-06 凤凰彩票必赚方案中国制造 | 这座中国建水电站被印上了非洲纸币 2024-11-26 凤凰彩票返点希望工程的照片主人公们后来怎么样了？ 2024-08-28 凤凰彩票投注战胜塑料污染 建设美丽中国 2024-10-11 凤凰彩票官网平台折叠屏手机柔宇柔派终于开卖 2024-05-31 凤凰彩票邀请码历史上真实的宫廷争斗比电视剧还残酷 2025-01-07 凤凰彩票下载app HTC 5G手机曝光:重出江湖是否有戏？ 2024-05-30 凤凰彩票玩法金诚集团涉嫌非法集资 警方采取刑事强制措施 2024-11-05 凤凰彩票交流群林志玲格子衫清爽十足 2024-03-31 凤凰彩票计划有望3季度上市 长安欧尚科赛GT最新消息 2024-07-18 凤凰彩票开户 共有产权房促房市回归理性 2024-08-29 凤凰彩票客户端中国微波光子雷达成像达国际领先 决定未来战场优势 2024-04-02 凤凰彩票app 采用TNGA 全新雷凌抢先拍 2025-01-13 凤凰彩票官方增长肌肉不只靠力量训练 这10种食物也可以 2024-02-24 凤凰彩票规则 新疆男篮离开酒店踏上归途 球员表情严肃 2024-06-12 凤凰彩票平台明明可以靠颜值却非要靠价格实力，宝沃BX7全国15.90万起 2024-02-21  ) 凤凰彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
